obesidad en forma de manzana

2) Periférica: predomina en muslos y glúteos. Frecuente en mujeres. Se la conoce como forma de pera.

La obesidad central (abdominal) tiene muchos más riesgos para la salud y predispone a enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial y enfermedades cardíacas.
Por saber que tipo de obesidad tenemos podemos medir el perímetro de la cintura.



Se admite como valores máximos los 80 cm en mujeres y 94 cm en varones. Por encima de éstos se eleva el riesgo, considerándolo muy elevado si alcanza 88 cm en mujeres y 102 cm en varones. Esta medición se realiza a la altura del ombligo.
Además hay que calcular el Indice de Masa Corporal, que se puede hacer mediante una formula que es el peso dividido la talla al cuadrado (Peso/tallax2)
Si el Indice es mayor a 30, es considerado Obesidad y cuanto mas alto es el valor, mayor asociación con enfermedades y complicaciones.
De cualquier manera, no hay que quedarse solo con este valor para pensar en riesgo……
Hoy la Organización Mundial de la Salud (OMS) utiliza varios factores para conocer el riesgo, mas allá del peso.
Que tenemos que conocer:
 La Presion Aterial:
 Los valores de triglicéridos, Colesterol, el bueno (HDL) y el malo o LDL.
 La Glucemia (azúcar en sangre) en ayunas.
 El perímetro de la cintura o circunferencia de la cintura
Si tenemos 3 de estos factores alterados, estamos frente a un riesgo aumentado, y si a esto le sumamos el consumo de cigarrillos y el sedentarismo, el riesgo se potencia, dándole lugar a las enfermedades cardiovasculares.
Estos factores hacen reflexionar que tener sobrepeso/ obesidad es de alto riesgo, pero tener algunos de estos factores, teniendo aun peso normal, puede conducir a complicaciones de gravedad cardiovascular.
Complicaciones de la obesidad
• Diabetes tipo II o insulino resistencia
• Enfermedad coronaria y la posibilidad de infarto de miocardio, cálculos vesiculares, hígado graso, esofagitis por reflujo, dolores articulares, presión arterial, dificultad respiratoria, alteraciones renales, dermatológicas (fragilidad capilar - micosis), venosas (úlceras varicosas y trombosis), trastornos de la coagulación y alteraciones reproductivas: disminución de un 30 % de la probabilidad de embarazo, partos más dificultosos y mayor índice de cesáreas por recién nacidos de alto peso entre otras.
• Si la distribución adiposa es de tipo abdominal la mujer tiene mayor frecuencia de cáncer de endometrio y útero; el hombre de colon.
¿La disminución de peso reduce o normaliza la mayoría de estas alteraciones?
SI, se sabe que la sola reducción del peso disminuye o normaliza los valores de colesterol-LDL y triglicéridos, aumenta la fracción HDL (colesterol benéfico o protector), mejora los niveles de glucemia, presión arterial, detiene le evolución de la enfermedad coronaria y demás riesgos cardiovasculares y neurológicos reduciendo así las consecuencias perjudiciales sobre la salud de alto riesgo a mediano y largo plazo.
Mis Recomendaciones:
 Si tenes exceso de peso: no dejes de tratarte!!! El tratamiento de la obesidad es difícil, pero muy necesario!!!
 Si tenes peso normal o exceso leve: medite la cintura y que tu medico te haga un control clínico, incluyendo el control de la tensión arterial y un análisis de sangre. Con esto podes conocer tu riesgo y tratarte a tiempo.
Beneficios del descenso de peso
Un descenso del 5 al 10% del peso inicial:
• Reduce la mortalidad
• Mejora el control de otras enfermedades: diabetes, hipertensión arterial y dislipemias.
• Aporta beneficios personales: calidad de vida, mejora la autoestima
¿Cuál es el tratamiento de la obesidad?
El que se ajuste a tus necesidades, el que puedas sostener y te ayude a combatir los riesgos para tu salud.
La dieta es una herramienta, lo que más que va a ayudar es una propuesta alimentaria personalizada, sin sufrir de hambre y tratando la adicción, ya que muchos pacientes con obesidad tienen dificultad de hacer la dieta porque tienen hambre.
En mi experiencia profesional, me interesa que el descenso de peso sea una consecuencia de los cambios de habitos, logrando que el paciente tenga saciedad y disminuya la adicción que producen ciertos alimentos.
Esto mejora la calidad de vida y sin lugar a dudas es el éxito del tratamiento!!!!